27 Marzo 2024
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REGRESSIONI E PROGRESSIONI DEL LATTANTE NEL PRIMO ANNO: SOLUZIONI PRATICHE PER IL SONNO E ALLATTAMENTO

Il primo anno di vita del bambino è un periodo ricco di cambiamenti. Durante questa fase, il sonno e l’allattamento subiscono diverse regressioni e progressioni. Ecco alcune strategie per gestire queste sfide e promuovere un percorso di crescita sereno e felice.

STRATEGIE PER IL SONNO

Durante le regressioni del sonno, è cruciale stabilire routine calmanti che aiutino il bambino a rilassarsi:

  • Stabilisci una routine serale rassicurante: mettere il pigiamino, un po’ di coccole, una ninna nanna, possono segnalare al bambino che è ora di dormire.
  • Ambiente favorevole al sonno: assicurati che la stanza sia buia e a una temperatura confortevole. 
  • Consistenza: cerca di mantenere gli stessi orari per la nanna, anche durante le regressioni. La prevedibilità può fornire sicurezza.
  • Aspettative realistiche: ricorda che le regressioni sono temporanee e fanno parte dello sviluppo normale.
STRATEGIE PER L’ALLATTAMENTO

Adattati ai cambiamenti dell’allattamento con flessibilità e pazienza, l’allattamento è sempre in cambiamento:

  • Segui il ritmo del tuo bambino: l’allattamento “a richiesta” continua a essere fondamentale, adattandosi alle crescenti esigenze del bambino.
  • Supporto durante i picchi di crescita: in questi periodi, il bambino potrebbe voler essere allattato più spesso. Può essere normale; sta semplicemente aumentando la produzione di latte.
  • Introduzione graduale dei solidi: attorno ai 6 mesi, inizia a introdurre cibi solidi mantenendo l’allattamento, alcuni lattanti potrebbero chiedere il seno più spesso la notte una volta iniziato lo svezzamento, perché il latte materno/formula rimane il principale nutrimento entro l’anno di vita (non a caso, vengono definiti “lattanti”).
QUANDO LE COSE SI FANNO DIFFICILI

Non esitare a chiedere aiuto se ti senti sopraffatta:

  • Supporto di una comunità: unirsi a gruppi di sostegno per genitori o gruppi di allattamento può offrire conforto e consigli pratici.
  • Consulenza professionale: un consulto con esperti di sonno infantile o consulenti di lattazione può fornire strategie personalizzate.
  • Cura di sé: prenditi cura della tua salute fisica ed emotiva. Un genitore sereno è più attrezzato a gestire le sfide.
RICORDA…

Ogni bambino è unico e seguirà il proprio percorso. Le sfide sono momenti di crescita e apprendimento per entrambi. Con amore, pazienza e strategie adeguate, supererete insieme ogni fase.